BC 91岁老奶奶火了!每天健身超自律!逆生长完全看不出年龄!?lg...

91岁高龄的Edna Giordano来自加拿大BC省，是5个孩子的妈妈，21个孩子的祖母，和4个孩子的曾祖母。

60多岁从医院退休后，Edna Giordano首次开始锻炼，自此开始了数十年如一日的健身之路——包括步行、拉伸和举重，以帮助保持心血管健康，增加骨骼强度。

图自：IG 2024年1月

这位91岁的奶奶说：“你能给自己最好的礼物就是你的健康以及你还能动。你可以做所有你想做的事情。”

Edna Giordano本人并不使用社交媒体，但她在女儿Dalyce Radke的帮助下，在 Instagram 上拥有了一大批追随者。

图自：GMA 2024年1月

女儿Dalyce Radke也已经60岁，是一名健身教练，在Instagram有52万粉丝。Dalyce Radke一直在自己的社交媒体帐号上分享91岁母亲的健身片段，包括深蹲、固定弓步、肩部推举、二头肌弯举和侧平举等。

在她的一个视频中写道：“这是我 91 岁的母亲。很难相信她实际上已经91岁了……我看到我妈妈一直以她的身体健康为先，很重视自己的独立。”

图自：GMA 2024年1月

Edna Giordano也解释称：“我甚至没有想过自己已经 91 岁了。我今天的感觉跟我50 岁的时候一模一样。”

她表示：“我一直过着忙碌的生活方式，因为，现实就是，有那么多孩子，你必须很忙。所以我从来没有真正想过这个问题，就只是这样活着。但当我运动时，我的身体感觉更好。

图自：GMA 2024年1月

今年2月，Edna Giordano就将迎来 92 岁生日，她说不希望健身房里的人知道她的年龄，因为她喜欢独立完成训练，而不是让人们提供帮助。

“当我去健身房时，我不会试图打破任何记录或与其他人竞争。我只是不断督促自己做得更好，我只与自己竞争。”

想想同龄人甚至可能已经离开了这个世界，而Edna Giordano还在同年轻人一起健身。如何做到如此健康长寿？秘诀之一是永远不要过度沉迷于食物、经常爬楼梯并保持头脑敏锐。

最近，女儿Dalyce Radke发布了一段Edna Giordano锻炼腹肌的视频，她的标题是：“91岁超级妈妈的腹肌”。

她在视频说明中写道：“她对健身的投入的确令人瞩目，这证明保持健康和力量在任何年龄都是可能的。”

这篇帖子很快就收到了超过 4,175 个点赞和数百条评论，其中有人说道：“太棒了！ 你妈妈把自己照顾得这么好，真是太好了！”

图自：IG 2024年1月

还有人说：“哇，振奋人心的消息。展示了持之以恒的力量，以及什么时候开始都不会太迟。”

图自：IG 2024年1月

还有网友评论道：“她是我的榜样！太爱看她了！ 她拉高了标准！”

图自：IG 2024年1月

其他溢美之词还有：“非比寻常且鼓舞人心。”

图自：IG 2024年1月

“她太不可思议了。有一天我希望能成为她。”

图自：IG 2024年1月

她的女儿Dalyce Radke总结道：“我确实相信年龄只是一个数字。正是因为她，我才不再害怕未来岁月的侵袭。如果你愿意投入，有足够强烈的意愿，并且坚持始终如一，就可以过上健康和可以自由活动的生活。”